MassivAlternativas a Hevy para registrar tus entrenamientos
La mejor alternativa a Hevy depende del muro con el que hayas chocado. Si quieres un registro más silencioso, Strong; si quieres que la app invente tus sesiones, Fitbod. Si te vas porque sigues un programa con nombre y Hevy te seguía haciendo elegir cada peso, lo que buscas es una app que ejecute programas: Massiv incluye 17 gratis, cada uno con sus reglas de progresión, y lee tu CSV de Hevy.
Hevy es una de las mejores apps para registrar entrenamientos: es rápida, ofrece un plan gratuito generoso y añade una comunidad que ayuda a mantener la constancia. Quienes buscan una alternativa suelen querer más automatización, menos funciones sociales o una app que gestione la progresión de su rutina. Aquí comparamos las opciones y explicamos cómo trasladar tu historial de Hevy sin empezar de cero.
Por qué la gente mira más allá de Hevy
Se agrupan tres razones diferentes, y la alternativa correcta depende de cuál es la tuya:
- “Quiero que la app ejecute mi programa, no solo lo grabe”. Hevy registra maravillosamente, pero sigues siendo tú quien decide los pesos de hoy y gestiona la progresión. Si sigues 5/3/1 o 5×5, estás haciendo los porcentajes tú mismo.
- «Los límites y los anuncios del nivel gratuito se interponen en el camino». Los límites de historial y los anuncios son el empujón hacia el plan de pago; hay quien prefiere pagar una vez por algo que hace más.
- «Quiero pensar menos, no más». La capa social es el atractivo para unos y el ruido para otros.
Define primero lo que necesitas antes de cambiar; si tu problema es solo "quiero una app de registro más limpia y silenciosa", esa es una decisión distinta a "quiero que la app lleve el programa".
Qué buscar en una alternativa
- Un registro al menos tan rápido como el de Hevy; aquí no vas a tolerar un retroceso.
- Una calculadora de discos y un temporizador de descanso fiable de serie, no de pago.
- Programas reales que progresan — lo que Hevy, en su mayoría, deja en tus manos.
- Importación de historial para que tus PR y tus tendencias sobrevivan al cambio.
- Un wearable que registra de forma independiente si entrenas desde el teléfono.
Tus opciones
| Si quieres… | Buena opción | La pega |
|---|---|---|
| una app de registro más silenciosa y ultralimpia | Strong | Gran exportación, pero sin programas integrados; sigue sin haber progresión |
| Que la app elija tu entrenamiento por completo | Fitbod | Cero intervención, pero más caro y sin un plan con nombre que controles |
| Un menú gratuito de programas con nombre | Boostcamp | Bueno para explorar; más flojo en la progresión automática por serie |
| Una app que ejecuta tu programa y lo hace progresar | Massiv | Enfocada en intermedios |
La verdadera brecha: programar, no registrar
Hevy resolvió muy bien el registro hace años. Lo que deja en tus manos es la programación: decidir los pesos, aplicar las reglas de progresión y saber cuándo hacer una descarga. Si quieres que esos cálculos se hagan automáticamente, necesitas una app que ejecute el programa, no otra app de registro. Cambiar a un registro más rápido no elimina el trabajo manual de gestionar la sobrecarga progresiva.
Hevy anota la serie que acabas de hacer. Massiv ejecuta el programa que la decidió: 17 de ellos, gratis y con la progresión resuelta.
Consigue Massiv gratis →No pierdas tu historial de Hevy
Lo que mantiene a la gente en una app que ya se le ha quedado pequeña es el miedo a reescribir meses de levantamientos. Cualquier alternativa que valga la pena debería importar tu historial. Hevy exporta tus datos, y un buen destino leerá los formatos comunes (CSV) y las apps principales —Strong, Hevy, Fitbod, StrongLifts, FitNotes, Jefit— para que tus PR, tus tendencias y tus pesos iniciales se trasladen y continúes justo donde lo dejaste.
Preguntas frecuentes
¿Existe alguna app mejor que Hevy? «Mejor» depende de qué necesites que haga Hevy. Como registro gratuito con muro social es difícil de superar, y si eso es todo lo que quieres ya lo tienes. Lo que Hevy no hace es ejecutar tu programa: sigues eligiendo tú cada peso. Massiv se encarga de esa parte: 17 programas con nombre, cada uno con sus reglas de progresión, gratis.
¿Puedo mover mis datos de Hevy a otra app? Sí. Hevy puede exportar tus datos de entrenamiento y las apps que admiten CSV o la importación directa de Hevy, incluido Massiv, pueden leerlos para que tu historial, tus PR y tus tendencias se transfieran.
Cómo maneja esto Massiv para ti
Massiv está pensado para el levantador al que le gusta el registro de Hevy pero quiere que la app ejecute el plan. Mantiene el registro rápido, la calculadora de discos y el temporizador de descanso; luego añade la parte que Hevy deja en ti: trae 5/3/1, StrongLifts 5×5, GZCLP, PHUL, PPL y una docena más como programas integrados que ejecutan su propia progresión, así que muestra los pesos exactos de hoy y avanza el programa por ti. Registra de forma independiente en Apple Watch y Wear OS e importa tu historial de Hevy para que cambiar no te cueste nada.
Trae tu historial de Hevy a Massiv y deja que el programa se ejecute solo. Descarga Massiv y úsalo en tu próxima sesión.
Descargar Massiv →Si solo quieres una app de registro más silenciosa, Strong te servirá. Pero si dejas Hevy porque estás cansado de ser tu propio programador, el salto no es a otra app de registro: es a una app que ejecuta el programa por ti y se trae tus números.